EAAとは

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EAAとは 必須アミノ酸

EAAとは何!?→体に絶対必要な必須アミノ酸のことです=b

筋肉増強サプリメント(プロテインサプリメント)が話題になる中で、耳にすることが増えてきた「EAA」という成分ですが、管理人は最初「EAAとは…何!?」と、EAAの事について全然知りませんでした…!

 

EAAとは 必須アミノ酸

 

なので、EAAについて調べてみますと、

・EAAとは、必須アミノ酸のこと

ということが分かりました=b

 

 

また、必須アミノ酸とは、

バリン ロイシン イソロイシン
トリプトファン リシン(リジン) メチオニン
フェニルアラニン トレオニン ヒスチジン

 

という種類のアミノ酸の総称でして、体に絶対に必要な成分なのに、体内では作られないので、外から摂取しなければならないアミノ酸ということが分かりました=b

 

 

EAAとは 効果

筋トレにおける、EAA摂取の効果とは!?

ここで筋トレをしてボディメイクをする上で、必須アミノ酸を摂取して期待できる効果についてまとめてみますと、

・筋トレをすると「筋肉の破壊」→「栄養補給」→「筋肉の超回復」というサイクルで筋肉が発達していきます。

・この「栄養補給」の時に、必要な栄養分が足りていないと、筋肉が逆に痩せてしまいます。

・「栄養補給」のサイクルの段階でEAAを摂取していると、
 ・筋肉の超回復に必要な、タンパク質以外の物質を補える

 

 ・筋肉の超回復(筋合成)が、EAA(必須アミノ酸)を取っていない時に比べて4倍の効率で行われる

 

 ・もしタンパク質を過剰に摂取していても、EAA(必須アミノ酸)を摂取していれば筋合成の方に回るように働くので、脂肪が付きにくくしてくれる、といった働きをしてくれる

という効果が、必須アミノ酸には期待できます=b

 

EAAとは 効果

 

EAA(必須アミノ酸)の効果について、ひらたくまとめてみますと、

・ボディメイクに必要な栄養分を補給できて、筋合成(超回復)の効率を格段に上げてくれる

というのが、必須アミノ酸の筋トレにおける効果ということでした!

 

 

EAAとは 摂取

EAA、1日あたり必要な量を食事で摂取しようとすると…

上記までで、EAA(必須アミノ酸)は筋肉の超回復を強力にサポートしてくれる成分ということをご紹介させて頂きました=b

 

 

ここで必須アミノ酸の1日あたりの必要摂取量というのは(筋トレをしている場合)

・6グラム

が、1日あたりの必要摂取量とされています!

これを、食事に置き換えてみますと…

250グラムのステーキを、約35枚も食べないといけないという…!

 

EAAとは 摂取

 

これ、正直現実的には不可能ですよね…!

 

 

そこで役立つのが、EAA(必須アミノ酸)配合のサプリメントになります=b

 

 

EAAとは サプリメント

サプリなら、ステーキ約35枚→サプリメント数粒or顆粒サプリ1杯でOK!

最近よく聞く「筋肉増強サプリメント」「プロテインサプリメント」というのは、1日のEAA(必須アミノ酸)必要摂取量が

・サプリ数粒or顆粒サプリ1杯で満たせる

ので、1日に必要な必須アミノ酸の摂取量を満たすことが現実的&手軽になっていて、かなり注目されています=b

 

EAAとは サプリメント

 

これだけ効率的に必須アミノ酸を摂取できることが、ボディメイクにおいて如実に目に見える効果として実感されている方が増える要因になっていました!

 

 

そして、数ある筋肉増強サプリメントの中でも、EAA(必須アミノ酸)に着目した筋肉増強サプリとして注目されているのが「パーフェクトビルドEAA」になります=b

 

 

このパーフェクトビルドEAAは、

・顆粒サプリで、水に溶かして飲むタイプです(プロテインではありません)

 

・専門家の指導の基、さらに効果的&効率的にした「ロイシン強化型EAA」を配合

 

・筋肉の"素"となるHMB、EMRという成分もしっかり配合

 

・30日分が実質無料

 

・90日間全額返金保証付

といったサプリメントになっていまして、安心して始められると共に、パーフェクトビルドEAAを飲んだ94.6%の方が、3ヶ月以内にその効果を実感している、今1番支持されているサプリメントになります=b

 

 

EAA(必須アミノ酸)の摂取を前向きに考えていらっしゃる場合には、とてもオススメのサプリメントになっていますので、合わせてご紹介させて頂きました!

 

EAAとは トレーニング
初回無料90日間全額返金保証付で安心して始められます=b

 

 

≫≫ パーフェクトビルドEAA 公式サイトはこちら

 

 

 

EAAとは 筋合成

今回は、話題の成分「EAAとは」というテーマで書かせて頂きました!

 

引き続き、筋トレやプロテインサプリの情報を書いていきますので、よろしくお願いします=b

 

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