EAA サプリ

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EAA サプリ 効果

EAAサプリを飲むと、何がどう効果的??

筋肉 サプリ 効果

2016年以降「筋トレサプリ」や「筋肉増強サプリ」といった名前で、筋肉を付けることをサポートしてくれるサプリが多数登場してきていますね!

 

 

そんな中で耳にすることが多くなった成分「EAA」。

 

 

そもそもEAAを摂取するとどういった効果が期待できるのか、についてひらたくまとめてみますと、

  • ・EAAとは、必須アミノ酸9種類のこと
  •  

  • ・筋肉の超回復時にEAAをしっかり補給していると、タンパク質以外の必要なものを補える
  •  

  • ・しっかりEAAを摂取していると、4倍以上の効率で筋肉がつきやすくなる
  •  

  • ・タンパク質を摂取し過ぎていても、EAAをしっかり補給できていると脂肪になりにくい

といった感じの効果が期待できます。

 

筋肉 ライン

 

筋肉を付けることを目的としてトレーニングしている場合には、とても頼もしい味方になってくれる成分が「EAA」ですのでとても注目度が上がっている、といった感じです=b

 

 

EAA サプリ 摂取量

EAAを食事から摂取しようと思うと…

筋肉を付けたい時に味方になってくれるEAAですが、食事からこのEAAを摂取しようと思うと、

  • 250グラムのステーキ、35枚に匹敵…!

という、無謀なほどにステーキを食べないといけない現実があります。

 

サプリ 摂取量

 

正直、無理ですよね…!

 

 

こういった事からも「EAAはサプリで摂る!」が、これからのスタンダードになっていきそうです=b

 

 

EAAサプリ、飲むタイミングはいつがいい?

筋トレサプリ系でよく話題にあがる事としましては、

  • サプリを飲むタイミング、いつがいい?

という事が議論されていたりします。

 

 

色んな文献などを見てみても「絶対にコレが正解!」というものは無かったのですが(サプリ自体が推奨している飲むタイミングなどはありますが)

  • 1日に必要な摂取量を、筋トレ直前と直後の2回に分けて飲む

というのが、管理人の体感的には一番良いように感じました=b

 

筋肉 サプリ 飲むタイミング

 

「その心は?」という所なのですが、

  • 筋トレ直前に飲むことで…筋トレ中の栄養補給になる=トレーニング時のパフォーマンス向上
  • 筋トレ直後に飲むことで…筋肉の超回復を手助けしてくれる

という両面に働きかけることが出来ているという体感がありますので、ひとつの参考にして頂けましたら幸いです!

 

 

EAA サプリ おすすめ

おすすめのEAAサプリは??

ここで、おすすめのEAAサプリについてご紹介させて頂きますと、実は

  • パーフェクトビルドEAA、一択

だったりするんですね。

 

筋肉 サプリ おすすめ

 

というのも、EAAが配合されたサプリというのは今までにもあったのですが、言ってしまえば「ただ(EAAが)配合されている」といったものばかりでした。

 

 

しかし2016年以降に日本に登場したサプリは、

  • 他の成分との相性や、吸収効率を圧倒的に上げたものが登場している
  •  

  • そういったサプリの中でEAAに着目しているのは、パーフェクトビルドEAAのみ

なので、パーフェクトビルドEAA一択の現状だったりします。

 

 

このパーフェクトビルドEAAは顆粒のサプリで、水に溶かして飲むタイプ(プロテインとは、また違ったニュアンスになります)ですので、より体への吸収が効率的になっているのも特徴のひとつです!

 

 

そんなパーフェクトビルドEAAですが、

  • 初回無料!
  •  

  • 90日間全額返金保証付

で安心してはじめられるようになっていまして、EAAサプリをお探しの場合にはオススメですのでご紹介させて頂きました=b

 

 

筋肉 サプリ 人気
EAAサプリを選ぶなら、これ一択!

 

 

≫≫ パーフェクトビルドEAA 公式サイトはこちら

 

 

 

 

必須アミノ酸 サプリメント 主成分

今回は、EAAを主成分としたサプリについてご紹介させて頂きました!

 

EAA以外のHMBやクレアチンを主成分としたサプリもチェックされてみたい場合には、

 

筋肉増強サプリメント ランキング
筋肉サプリメント ランキング

 

も、合わせてご参考・ご活用頂けましたらと思います=b

 

筋肉サプリ 人気ランキング

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