HMB 医薬品

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HMB 医薬品 区分

HMBは医薬品?区分はどうなってる?

HMBについてお調べになっている方の中には、HMBの副作用などがきになって

  • そもそも、HMBが含まれるものって医薬品なの?

という所を疑問に思っていらっしゃる方がいる、という事が分かりました。

 

たんぱく質 医薬品 区分

 

上記のことへの回答なのですが、

  • HMBは医薬品ではありません

    =成分自体に、副作用が心配されるものはありません=b

といった事をお伝えさせて頂けましたらと思います!

 

たんぱく質 医薬品 効果

 

そこで今回は

  • HMBは医薬品でないと区分されている事について
  • 筋肉をつける時には、HMBサプリがオススメの理由

といった所をテーマに書いていってみます=b

たんぱく質 医薬品 危険性

 

 

HMB 医薬品 副作用

HMBはもともと、医薬品として区分されていました。

冒頭で、「HMBは医薬品ではありません」とご紹介させて頂いたのですが、2010年まではHMBが成分として含まれるものは医薬品として区分されていたんですね。

 

 

しかし2010年を境にHMBは医薬品から食品として区分されるようになりまして、サプリメントなどに直接含まれるようになった背景があります。

 

必須アミノ酸 医薬品 副作用

 

「HMBが、どうして医薬品から食品の区分になったのか?」というと所についてなのですが、HMBという成分は

  • たんぱく質が分解されて、ペプチドへ
  • そのペプチドが分解されて、アミノ酸へ
  • アミノ酸が分解されて、その中のひとつにロイシンがあります
  • ・そのロイシンが分解されると、HMBへ

といった感じで、元を辿ればタンパク質を構成している成分でして、普段僕たちが摂取している食事にもHMBは含まれていまして、

  • 毒性などは全くなく、むしろ筋肉を構成している重要な成分

でして、副作用の危険性などはない事からHMBは医薬品から食品へと区分されるようになりました=b

 

(HMBが、最初は医薬品として区分されていたのかが謎ですよね…!)

 

必須アミノ酸 医薬品 成分

 

医薬品として区分されていないという事は、

  • 薬のような、副作用が心配される成分ではない

といった事の証明になりますので、HMBの摂取をご検討されていらっしゃる場合には、まずは安心して頂けましたらと思います=b

 

 

それでも、HMBを摂取して気分が悪くなる人がいるのはナゼ?

HMBという成分自体は、副作用の心配されるものではないので医薬品ではなくなったとご紹介させて頂きましたが、実際にHMBサプリを摂取された方の中には

  • HMBサプリを飲んでから、倦怠感や頭痛といった症状が起き始めた…

といった事を感じられる方がいらっしゃるのも事実だったりするんですね。

 

 

この事について原因を探っていってみますと、

  • HMBの過剰摂取をしている
  • HMBに対してアレルギー反応を持っている

といった2つの原因に分けられることが分かりました。

 

必須アミノ酸 医薬品 心配

 

筋トレ(トレーニング)をして筋肉をつける事にフォーカスをしていると、より早く、より効率的に筋肉をつけたいという思いから、過剰摂取をしてしまう方がとても多いという事だったんですね。

 

 

これはHMBに限ったことではないのですが、

  • ある成分を過剰に摂取することは、内臓に大きな負担をかけることになる

といった所から、副作用のような症状を引き起こしてしまっているという事が分かりました。

 

 

HMBサプリをはじめ、こうした有効成分には1日の推奨摂取量というのが設けられていますので、安全にHMBを摂取するためにも「推奨摂取量は守る」という所はとても大切なポイントでしたので、合わせてご紹介させて頂きました=b

 

 

そして、万が一摂取量を守っている場合でも何らかの副作用のような症状を感じる場合は

  • HMBにアレルギーを持っている

としか考えられない、といった専門家の方の見解もありましたので、こういった場合のみHMBの摂取をやめて他の成分から筋肉へアプローチされた方が良いことも分かりましたので、合わせてご紹介させて頂きました!

 

 

HMB 医薬品 サプリメント

HMBを摂取するならサプリメントが効率が良いです!

HMBは医薬品ではない事をご紹介させて頂きましたが、HMBを効率良く摂取するにはサプリメントがオススメでして、またサプリメントしか効率よく摂取できなかったりもします…!

 

 

一般的なプロテインで、1日に必要な摂取量を満たそうとすると…

  • 約20杯ものプロテインを飲まないといけない…!

    (食事だと、とんでもない量を毎日食べないといけなくなります…!)

といった問題点があったのですが、これを解消してくれたのがサプリメントで、そのために最近とても話題になっていたりするんですね=b

 

ロイシン 医薬品 サプリメント

 

最近ではHMBサプリも種類がたくさん出ていて、選ぶときに迷ったりしてしまうのですが、色々と調べていて&試してみて分かったことに

  • HMBの含有量よりも、HMBの吸収を助けてくれる「バイオペリン」が含まれているかどうか

という所で、効果を実感できるかできないか、の差が生まれてくるケースが多いと分かりました&感じましたので、今後HMBサプリを摂取されてみる時の一つの参考にして頂けましたらと思いまして、ご紹介させて頂きました!

 

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HMBサプリの先駆け!吸収をたすけてくれるバイオペリンも配合されています=b

 

 

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筋肉 医薬品 ハイパーマッスル

今回は「HMBって医薬品?」をテーマに書かせて頂きました!

 

引き続き筋肉やサプリのことについて書いていきますので、よろしくお願いします=b

 

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