筋肉をつける プロテイン

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筋肉をつける プロテイン サプリメント

筋肉をつけるためにプロテイン…何を選べば良い?

筋トレ(トレーニング)をして筋肉をつける事を考えると、プロテインの摂取を検討し始める方も多く「どのプロテインを選べば良いだろう…」と、お悩みになる方も多いことが分かりました。

 

筋肉をつける プロテイン サプリメント

 

まずはじめに、

  • 筋肉をつけるためには、プロテインよりもサプリの方が圧倒的にオススメです!

といった事をお伝えさせて頂きたく思いました=b

 

筋トレ プロテイン 人気

 

そこで今回は

  • 筋肉をつける時、どうしてプロテインよりもサプリメントが良いのか?
  • 筋肉をつける為の、オススメのサプリは?

といった所をテーマに書いていってみます!

筋トレ プロテイン 所要時間

 

 

筋肉をつける プロテイン 摂取量

プロテインを飲む事は、何を摂取している?

まずはじめに「筋肉をつける為にプロテインを飲む」という事についてなのですが、

  • プロテインを飲むことで、たんぱく質を摂取します。
  • 摂取したタンパク質は、たんぱく質→ペプチド→アミノ酸→ロイシン→HMBと、何回も分解されていきます。
  • 最終的に分解されて残ったHMBこそが、筋肉の素となる成分です。

といった感じで「プロテインを飲むことは、筋肉の素となるHMBを摂取している事」と言えるんですね。

 

 

そして、1日に必要なHMBをプロテインから摂取しようと思うと…

  • なんと、20杯も飲まないといけない…!

といった問題点がありまして、プロテインを頑張って飲むことは、実はすごく効率の悪いことだったりします…!

 

 

筋肉をつける プロテイン 摂取量

 

それに対して、最近話題の筋肉増強系のサプリメントと言うのは

  • 1日に必要なHMBを、わずか3〜4粒で摂取できてしまいます=b
  • この事は筋肉をつける為に効率が良く、経済的にもお財布に優しい!

といった事に繋がりますので、プロテインの摂取をお考えの時は、ぜひHMB系のサプリメントを摂取されてみることがオススメですので、ご紹介させて頂きました=b

 

 

筋肉をつける プロテイン おすすめ

筋肉をつける時の、オススメサプリメントは?

上記までで、筋肉をつける時にはプロテインよりもサプリメントがおすすめとご紹介させて頂きました=b

 

 

最近では筋肉増強系のサプリメントが増えてきているので、

  • 結局、どのサプリメントが良い…!?

という所で、また迷ってしまいますよね…!

 

 

僕(管理人)的にオススメのサプリメントは、ずばり

  • メタルマッスルHMB

です=b

 

筋肉をつける プロテイン おすすめ

(管理人も愛用中です=b)

 

このメタルマッスルHMBなのですが、

  • HMBが1,600mgと高配合
  • HMBの吸収を助けてくれるバイオペリン(黒こしょう由来成分)配合
  • サポート成分が10種類、黄金比率で配合
  • 小さいタブレットで飲みやすい
  • モンドセレクション金賞受賞(筋トレサプリ系でモンドセレクションを受賞しているのはコレだけ!)
  • 30日間全額返金保証付で安心して始められる
  • etc…

といった感じでたくさんのメリットがありまして、色々な筋肉増強系のサプリメントを比較してみた結果&試してみた、一番良かったです=b

 

 

よく分からないプロテインを摂取するよりも、モンドセレクションで評価を受けているサプリメントを選ぶ方が間違いないですし、

  • 30日間全額返金保証=もし「合わない」と感じたら返品できる=無料で試せる

といった事だったりもしますので、何にしようか迷われた時は、ぜひ一つの参考にして頂けましたら幸いです=b

 

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筋トレ プロテイン 体型別

今回は「筋肉をつけるプロテイン&サプリメント」にスポットを当てて書かせて頂きました!

 

引き続き筋肉やサプリの話題について書いていきますので、よろしくお願いします=b

 

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