筋肉痛 原因

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筋肉痛 原因不明

運動してないのに筋肉痛…原因不明の筋肉痛について

筋肉痛 原因不明

このブログは、筋肉をつける為にトレーニングされている方に向けて、筋トレに関すること・サプリやプロテインの成分について色々と書いているブログです。

 

 

しかし、トレーニングをされていらっしゃる方の中で、

  • トレーニングをしてないのに筋肉痛が…原因不明の筋肉痛って、なぜ起こる?

といった疑問が度々見受けられたんですね。

 

原因 運動以外

 

そこで原因不明の筋肉痛について色々調べてみますと、運動してない時に起こる筋肉痛の正体について分かってきましたので、日々トレーニングされている方・されていない方に関わらず、原因不明の筋肉痛にお悩みの場合は、ぜひご覧抱けましたらと思いますm(_ _)m!

 

 

筋肉痛 原因 風邪

原因不明の筋肉痛…風邪が原因になっている事が多いようです。

原因不明の筋肉痛で、実は1番の原因になっているものとして

  • 風邪

が原因になっている事が多い、という事が分かりました…!

 

筋肉痛 原因 風邪

 

風邪が原因で起こる筋肉痛のメカニズム

風邪が原因で起こる筋肉痛のメカニズムとは、

  • 体内にウイルス(菌)が入ると、体温が上昇します

    (※ウイルス(菌)は熱に弱いため、体の反応として起こります)


  • 俗にいう「熱が出た」状態の時は、体はウイルスを退治することに集中するようになります
  • そのため、筋肉の動きを制限して「体力を温存しよう」とする働きも、同時に起きます。
  • こういった「筋肉の動きを抑制する反応」として、筋肉痛が起きます。

といった事が、医学的に解明されている事が分かりました。

 

 

もし熱が出ていない状況だったとしても、何らかのウイルス(菌)を排除しようとする体の反応のひとつとして、筋肉痛が起こる可能性もあるようなんですね。

 

原因不明 太もも

 

そのため、運動してない時に筋肉痛を感じはじめた場合は

  • (免疫力が落ちているため)安静にする

といった事が、まずは第一に大切になってくるという事でしたので、ご紹介させて頂きましたm(_ _)m!

 

原因 起こらない
上記では一般的な「運動してない時の筋肉痛=風邪」という事についてご紹介させて頂きましたが、もし「風邪の諸症状はないんだけど…orやたらと原因不明の筋肉痛が長引くなぁ…」といった時には、他の病気の可能性もありますので、そのことについて次にご紹介させて頂きます。

 

 

筋肉痛 原因 病気

病気が原因で起こる筋肉痛について

次に、病気が原因で起こる筋肉痛についてご紹介させて頂きます。

 

病気にかかった時、その種類によっては諸症状のひとつとして筋肉痛になるケースがあるようなんですね。

 

 

どういった病気になると、筋肉痛になってしまうのかをご紹介させて頂きますと、

  • リウマチ性多発筋痛症
  • 線維筋痛症
  • びまん性筋膜炎
  • 皮膚筋炎多発性筋炎

主にこの4つの病気にかかってしまうと、諸症状として筋肉痛が現れるということでした。

 

筋肉痛 原因 病気

 

もし原因不明の筋肉痛が上記に該当する場合は、病院での診察を受けなければならないのですが、普段あまり聞き慣れない病名という事もあって

  • 病院の何科を受診すればいい??

といった疑問も合わせて多かったですので、次にご紹介させて頂きます。

 

 

筋肉痛 原因不明 何科

原因不明の筋肉痛…何科を受診すればいい?

上記では、諸症状として筋肉痛が起こる4つの病気についてご紹介させて頂きました。

 

筋肉痛 原因不明 何科
まだ原因が特定出来ていない場合は、病院の何科を受診すれば良いか迷ってしまうと思いますので、いったん各病気に対処できる科を次にご紹介させて頂きまして、「まずは何科を受診すれば良いか?」のメドを立ててみたいと思います。

 

各病気に対する診療科名
病気 診療科名
リウマチ性多発筋痛症

一般的には内科
専門的になるとリウマチ科・整形外科

線維筋痛症

リウマチ科での受診が一番多い
他には内科・整形外科・心療内科での受診となるケースも有

びまん性筋膜炎 リウマチ科 あるいは 皮膚科
皮膚筋炎多発性筋炎 内科 あるいは 皮膚科

といった感じで仕分ける事ができる、と分かりました。

 

原因 筋トレ

 

上記の表を参考にしてみますと、まずは

  • 内科or整形外科

といった所を受診されてみてから、詳細が分かり次第リウマチ科や皮膚科・心療内科と移っていく流れが一番自然だという事が見えてきましたので、病院に通われる際の目安にして頂けましたら幸いですm(_ _)m!

 

 

原因 腕

今回は原因不明の筋肉痛について、色々と書かせて頂きました

 

このブログでは筋肉にまつわる色々なことを書いていきますので、引き続きよろしくお願いします=b

 

原因 乳酸
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BCAAとは

 

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