筋肉痛 治らない

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筋肉痛 治らない 一週間

一週間経っても筋肉痛が治らない…どうしたらいい?

筋トレ(トレーニング)をされていると、筋肉痛になることは結構あると思うのですが

  • 一週間経っても筋肉痛が治らない。何かおかしい…よね!?

といった事に直面されるケースというのがしばしばある、という事が分かりました…!

 

痛み 治らない 一週間

 

こういった状況の時なのですが、

  • 筋肉痛ではない痛みの可能性があるので、病院で診てもらった方が良い

といった事が言えたりします…!

 

痛み 治らない 病気

 

そこで今回は

  • 筋肉痛だと思っていた痛みが、実は違う原因での痛みだったケースについて
  • 病院で、実際に診察を受ける時のことについて

といったテーマで書いていってみたいと思います=b

痛み 治らない 筋トレ

 

 

筋肉痛 治らない 原因

治らない筋肉痛の見極めは一週間。

筋トレ(トレーニング)をした後、一般的に言われている事としましては

  • 大胸筋などは最大96時間(丸4日間)、筋肉の超回復に時間がかかる

といった事が言われていたりします。

 

 

しかし、かなり負荷の大きいハードなトレーニングをした場合などは、この丸4日間以上筋肉痛が続くことがあるんですね。

 

 

口コミなどからでもほとんどの場合は一週間経つと

  • 完全に治っていなくても、筋肉痛が治まっていく傾向がある(感じる)

といった所がありまして、このブログを書かせて頂いている管理人も一週間近くの筋肉痛を経験した時に感じた事でもありました。

 

痛み 治らない 原因

 

こういった事から、一週間経っても治らない場合は

  • 筋肉痛ではない原因の痛みの可能性が高くなっている

と判断できますので、次に「どういった症状が起きている可能性があるのか?」についてご紹介させて頂きます=b

 

 

筋肉痛に似た痛みは、主に2種類あります。

筋肉痛に似た痛みは主に2種類あるのですが、それは

  • 肉離れ
  • 神経痛

この2つになるんですね。

 

痛み 治らない 太もも

 

肉離れの(痛みの)特徴としましては

  • 筋肉を伸ばした時に痛みが走りやすい
  • 突然痛み出すような感覚の時もある
  • 日を追うごとに、痛みが激しくなっているように感じる

といった特徴があります。

 

この中でも「日に日に痛みが増していく」といった特徴が顕著にある場合は、肉離れしている可能性が高いと判断できます。

 

 

そして神経痛の(痛みの)特徴としましては

  • 痛みが発生するタイミングはランダムです。
  • 局所的に痛みが発生するような時もあります。

といった特徴があるんですね。

 

神経痛の痛みは「チクチク・ズキズキ」といった表現が合うような痛み方をする時もありますので、ひとつの目安にして頂けましたらと思います。

 

 

筋肉痛 治らない 何科

筋肉痛が治らない時は、何科に通えばいい?

上記では、一週間経っても筋肉痛が治らない時は「肉離れ」か「神経痛」の可能性が高いことをご紹介させて頂きました。

 

 

これらの症状は病院に通って診てもらう・治療してもらう事になりますが、病院に行こうと思われる場合に

  • 何科に通ったらいい?

という疑問・質問も多くありました。

 

痛み 治らない 何科

 

筋肉痛が治らなくて病院に行こうと思われる時は

  • 整形外科

に通えば、間違いなく対応してくれます=b

 

痛み 治らない 腹筋

 

整形外科に通えば、必要に応じてエコー・MRI・CTなどの検査から、きちんと痛みの原因を突き止めて貰える&治療してもらえますので、合わせてご紹介させて頂きました=b

 

 

痛み 治らない 肉離れ

今回は「筋肉痛が一週間経っても治らない時は。」といったテーマで書かせて頂きました!

 

引き続き筋肉やサプリの話題について書いていきますので、よろしくお願いします=b

 

痛み 治らない 回復
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